FearTools - Anxiety Aid

FearTools is an evidence-based app designed to help you combat anxiety, aiding you on your road to recovery. This application is especially useful for those suffering from Generalized Anxiety Disorder, Phobias, and Social Anxiety Disorder.

FearTools contains several simple, useful, and powerful tools. They include:

Thought Diary - Challenge and reframe your unhelpful thoughts with this cognitive therapy technique

Exposure - Overcome your fears with gradual exposure, an effective behavioral therapy technique

Breathe - Relax with this simple and customizable paced breathing tool

Information - Read information, follow self-help guidelines, and find additional resources

Test - Take the GAD-7 anxiety questionnaire and track your symptom severity over time

Video - Discover helpful YouTube videos that can improve your mood and behavior, from guided meditations to enlightening TED talks

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FearTools was designed in collaboration with multiple mental health professionals. FearTools is free, contains no advertisements, and is a purely non-profit venture aimed at helping people suffering from clinical depression. Thank you for supporting our efforts with your positive ratings and reviews. Please send any requests, questions, or feedback via email to moodtools@moodtools.org and we will be sure to respond to each one.

Disclaimer: This mental health application is not intended to be a replacement for treatment nor any sort of medical intervention. Treatment is, by far, the best way to overcome anxiety disorders. Psychotherapy and medications have been shown to effectively treat anxiety. This application will only aid you on your path to recovery from anxiety. If you are not being professionally treated for anxiety, please talk to your doctor or therapist or use this app to find resources that can connect you to treatment.

FearTools ist eine evidenzbasierte Anwendung konzipiert, dass Sie Angst bekämpfen helfen, die auf dem Weg zur Genesung unterstützen. Diese Anwendung ist besonders nützlich für diejenigen, die aus generalisierten Angststörung leiden, Phobien und Angstzuständen.

FearTools enthält mehrere einfache, nützliche und leistungsfähige Werkzeuge. Sie beinhalten:

Gedacht Tagebuch - Herausforderung und Ihr nicht hilfreich Gedanken mit dieser kognitiven Therapie Technik reframe

Exposure - Überwinden Sie Ihre Ängste mit einer schrittweisen Belichtung, eine wirksame Verhaltenstherapie Technik

Breathe - Entspannen Sie sich mit diesem einfachen und anpassbaren stimulierter Atmung Werkzeug

Informationen - Lesen Sie Informationen zur Selbsthilfe Richtlinien folgen und weitere Ressourcen finden

Test - Nehmen Sie die GAD-7 Angst Fragebogen und Schwere Ihrer Symptome im Laufe der Zeit zu verfolgen

Video - Entdecken Sie hilfreich YouTube-Videos, die Ihre Stimmung und Verhalten verbessern können, von geführten Meditationen zu erleuchten TED Gespräche

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FearTools wurde in Zusammenarbeit mit mehreren psychischen Gesundheit Profis. FearTools ist kostenlos, enthält keine Werbung und ist eine rein Non-Profit-Venture auf den Menschen hilft, gezielt aus klinischen Depression leiden. Vielen Dank für unsere Bemühungen mit positiven Bewertungen und Beurteilungen zu unterstützen. Bitte senden Sie Ihre Anfragen, Fragen oder Feedback per E-Mail an moodtools@moodtools.org~~V und wir sind sicher, auf jeden zu antworten.

Haftungsausschluss: Diese psychische Gesundheit Anwendung ist nicht beabsichtigt, ein Ersatz für die Behandlung noch jede Art von medizinischen Eingriff zu sein. Behandlung ist bei weitem der beste Weg, Angststörungen zu überwinden. Psychotherapie und Medikamente wurden Angst, um effektiv zu behandeln gezeigt. Diese Anwendung wird Ihnen helfen nur auf dem Weg zur Erholung von Angst. Wenn Sie nicht professionell für Angst behandelt werden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Therapeuten zu sprechen oder diese App nutzen zu Ressourcen, die Sie auf die Behandlung verbinden können.